
Andrea Tomczyk
Spezialistin für Angststörungen, Depressionen und Burnout
Bundesweite Online-Termine
oder vor Ort in Hannover

Die Bernhardt-Methode ist eine Kurzzeittherapie gegen Angststörungen, Zwangsstörungen, Depression und Burnout, die von Daniela und Klaus Bernhardt in Berlin entwickelt wurde. Das Institut bietet dazu regelmäßig Weiterbildungen an. Über 460 Psychiater, Psychotherapeuten und Heilpraktiker haben sich bereits entsprechend zertifizieren lassen.
Entwickelt wurde die Bernhardt-Methode 2015 von den Institutsleitern Daniela und Klaus Bernhardt*, die beide auch als Bestsellerautoren international bekannt sind. Ihre Kurzzeittherapie kombiniert die wirksamsten Tools bewährter Therapierichtungen mit neusten Erkenntnissen der Hirnforschung. Zudem setzt sie neue Standards in Diagnostik und Differenzialdiagnostik.
*Quelle: Wikipedia
Lernen Sie in nur 5 Tagen die besten Kurzzeittherapien gegen Ängste, Zwänge und Depression kennen. Die Bernhardt-Methode kommt ohne Konfrontation aus. Sie ist ein Weg für alle, denen Expositionstherapie oder das mühsame Aufspüren alter Traumen zu belastend war oder nicht geholfen hat. Entdecken Sie Angst-Stopp-Techniken, basierend auf neusten Erkenntnissen der Hirnforschung. Wussten Sie z. B., dass Panikattacken sich mit der Zoom-Technik oft binnen Sekunden stoppen lassen? So erleben wir es in unserer therapeutischen Arbeit immer wieder.
Wir haben über Jahre hinweg das Beste folgender Therapieschulen miteinander kombiniert und mit den neusten Erkenntnissen der Hirnforschung angereichert:
Das Feedback von über 460 Heilberuflern, die wir seit 2016 weiterbilden durften, ist eindeutig. Nahezu alle berichten von einer signifikanten Verbesserung ihres Arbeitsalltags. Besonders häufig wird Folgendes berichtet:
Unsere Garantie: Sollte eine unserer Weiterbildungen nicht Ihren Erwartungen entsprechen, erhalten Sie die Seminarkosten vollständig zurück. Es genügt eine formlose Nachricht an info@institut-moderne-psychotherapie.de. Reise- und Übernachtungskosten sind davon nicht umfasst.
Teilnahme sowohl vor Ort in Berlin als auch online möglich.
Es gibt eigentlich nur eine Personengruppe, die wirklich beurteilen kann, was gute Psychotherapie ausmacht. Und das sind die Betroffenen selbst. Die drei wichtigsten Kriterien dabei sind:
Das Wohlbefinden der Patienten während und vor allem auch nach der Therapie.
Die Nachhaltigkeit der Therapieerfolge. Halten diese auch Jahre später noch an?
Die Leichtigkeit, mit der es selbst Langzeitbetroffenen gelingt, neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren.
Wie und was ein Therapeut denkt, entscheidet maßgeblich darüber, wie gut die Arbeit am Patienten ist:
All das und vieles mehr klären wir in unserer 5-tägigen Basis-Ausbildung zur Bernhardt-Methode. Und weil neue Erkenntnisse am besten abgespeichert werden, wenn wir Spaß beim Lernen haben, wird auch der Humor nicht zu kurz kommen. Ebenfalls hilfreich: unsere Verpflegung à la carte für alle, die nicht online, sondern vor Ort in Berlin teilnehmen. Dadurch lassen sich Sonderwünsche beim Essen problemlos und ohne Mehrkosten berücksichtigen.
Termine und Kosten der Weiterbildung
Auch wenn Sie sich das vielleicht kaum vorstellen können: Für viele Betroffene muss das nicht so sein. Es gibt inzwischen Werkzeuge, mit denen sich auch ohne Konfrontation und oft ohne Medikamente viel erreichen lässt.
Etliche unserer Teilnehmer hatten selbst mit einer Angststörung zu kämpfen, bevor sie bei uns eine Weiterbildung besucht haben. Diese Kolleginnen und Kollegen haben ihre Ängste nach eigener Schilderung nicht nur dauerhaft überwunden, sondern arbeiten heute selbst erfolgreich nach der Bernhardt-Methode. In Video-Interviews, die bei den nachfolgenden Therapeuten verlinkt sind, erfahren Sie aus erster Hand, wie viel leichter und effizienter Psychotherapie mit der Bernhardt-Methode sein kann.
seit 2016 Institut in Berlin
über 460 Fachleute weitergebildet

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oder vor Ort in Seligenstadt (Hessen)

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oder in Lissabon

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Termine vor Ort in Zürich

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oder vor Ort in Wetzikon ZH

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oder vor Ort in Bad Waltersdorf (Österreich)

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
Über zwei Jahre auf der Spiegel-Bestsellerliste. Techniken, mit denen Betroffene selbst etwas gegen Angst und Panik tun können. Das Buch ist weltweit in 25 Sprachen erhältlich. In Deutschland stand der Titel über zwei Jahre konstant auf der Spiegel-Bestsellerliste und zählte in den Jahren 2018, 2019 und 2020 zu den erfolgreichsten Sachbüchern Deutschlands.

Depression und Burnout loswerden
Der zweite Spiegel-Bestseller von Klaus Bernhardt widmet sich dem Thema Depression und Burnout. Selbst erfahrene Therapeuten berichten, dass sie durch dieses Buch mehr über die wahren Ursachen dieser Erkrankungen gelernt haben als während ihres Studiums. Das Buch zählte 2019 zu den erfolgreichsten Sachbüchern Deutschlands und ist in 15 Sprachen verfügbar.

Zwänge und Zwangsgedanken loswerden
Der dritte Spiegel-Bestseller von Klaus Bernhardt widmet sich dem Thema Zwänge und Zwangsgedanken. Besonders Langzeitbetroffene, die mit der Standardtherapie ERP (Exposition mit Reaktionsverhinderung) bislang kaum Erfolge verbuchen konnten, berichten, dass sie in diesem Buch sehr hilfreiche und gut umsetzbare Tipps für sich finden konnten.

Raus aus dem Beziehungs-Burnout
Daniela Bernhardts Amazon-Bestseller Nr. 1 veranschaulicht die Parallelen zwischen beruflichem und Beziehungs-Burnout. Der humorvolle Ratgeber liefert viele praxisbewährte Tipps, mit denen Betroffene einen Beziehungs-Burnout oft erstaunlich schnell hinter sich lassen können. Das Buch ist aktuell auf Deutsch und Koreanisch erhältlich.
Aufgebaut wie eine persönliche Therapie mit Klaus Bernhardt. Für alle Angstpatienten, die möglichst schnell selbst aktiv werden wollen.

Seit 2021 findet unser Sonntags-Seminar dreimal pro Jahr online statt. Klaus Bernhardt steht Ihnen dann einen ganzen Tag Rede und Antwort und erklärt anhand vieler praktischer Beispiele, wie Sie mit der Bernhardt-Methode psychischen Problemen entgegenwirken können. Auch wenn es in diesen Seminaren vorrangig um das Thema Angstüberwindung geht: Fragen zu Zwängen, Depression oder Burnout sind ebenfalls willkommen und werden ausführlich beantwortet.

Moana S.
„Ich habe das Seminar online besucht und kann es absolut empfehlen. Obwohl ich selbst im psychotherapeutischen Kontext arbeite, habe ich viele neue Dinge erfahren, die mir super weitergeholfen haben.“

Thomas W.
„Ich kann das Sonntags-Seminar mit Klaus Bernhardt jedem Angstpatienten nur wärmstens empfehlen. Sowohl die Geschwindigkeit, mit der er die spezielle Lebenssituation jedes Einzelnen erfasst, als auch die Leichtigkeit, mit der er passende Lösungsansätze präsentiert und detailliert erläutert, habe ich so noch nie erlebt. Für mich hat sich dieser Tag mehr als gelohnt und meine Situation hat sich seither deutlich verbessert.“

Meike A.
„Inspirierend und überaus hilfreich. Wir haben während des Seminars sogar richtig viel gelacht. Beeindruckend auch, mit wie viel Herzenswärme Herr Bernhardt uns durch diesen Tag geführt hat. Wer wollte, konnte offen über sich und seine Situation sprechen, aber selbst wenn man nur zuhört, eröffnen sich einem neue Sichtweisen und Erkenntnisse, die zumindest mir sehr gut getan haben.“
Durch Unfälle im Haushalt, beim Sport oder im Straßenverkehr werden häufig die Haltebänder unseres Genicks überdehnt. Man spricht dann von einem Halswirbelsäulen-Trauma (HWS-Trauma) oder einem Schleudertrauma. Die Folgen können Beschwerden sein, die einer Angststörung ähneln.
Bei einer echten Hypochondrie ist der Betroffene überzeugt, eine ernsthafte Krankheit zu haben, die Ärzte bisher nur noch nicht erkannt haben. Wie gelingt es, dem Satz „Mit Ihnen ist alles in Ordnung“ wieder mehr zu glauben als der eigenen ängstlichen inneren Stimme?
Für viele von uns ist das Wort Selbstdisziplin eher ein Buch mit sieben Siegeln. Wir möchten so gern mit Durchhaltevermögen ans Ziel kommen, egal ob privat oder beruflich. Meistens aber hängen wir schon nach einiger Zeit durch.
Eine Panikattacke ist eine plötzlich einsetzende, sehr heftige Angstreaktion, die sich körperlich und seelisch äußern kann. Betroffene erleben ein starkes Gefühl der Bedrohung, obwohl keine akute Gefahr besteht. Die Attacken kommen meist unerwartet und ohne klaren Grund.
Schon die Angst vor einem zu hohen Messwert kann den Blutdruck steigen lassen. Warum eine Langzeitmessung sinnvoll ist, bevor Blutdrucksenker verordnet werden, und was Angst und Bluthochdruck miteinander zu tun haben.
Unsere Informationen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. In einer akuten Krise erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, im Notfall wählen Sie 112.
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